Dafar Makanan Yang Harus Dihindari Setelah Keguguran


Dafar Makanan Yang Harus Dihindari Setelah Keguguran – Keguguran adalah hal yang bisa saja terjadi sepanjang usia kehamilan wanita. Apalagi di minggu-minggu awal, keguguran mudah sekali terjadi, karena rahim belum terlalu kuat untuk memberikan perlindungan yang cukup bagi bayi. Terutama saat mengalami guncangan yang cukup keras, saat bumil terjatuh, atau ada makanan yang menyebabkan keguguran malah dikonsumsi.

Dafar Makanan Yang Harus Dihindari Setelah Keguguran

Terkadang, seseorang tidak menyadari bahwa ia mengalami keguguran. Biasanya terjadi pada ibu-ibu yang pertama kali hamil.

Untuk anda para wanita hamil yang mengalami keguguran maka simaklah beberapa daftar makanan yang harus dihindari oleh anda, diantaranya adalah:

  • Ada pendarahan ringan ataupun berat yang muncul baik terus menerus, maupun kadang-kadang saja.
  • Ada pun demikian, Anda harus memastikan terlebih dahulu dengan memeriksakan diri pada dokter, karena terkadang kehamilan trimester pertama, bumil juga mungkin mengalami pendarahan ringan.
  • Ada rasa sakit saat pendarahan.
  • Nyeri terus menerus pada perut, pinggul, serta pinggang bagian belakang.
  • Warna darah yang keluar merah keabu-abuan.

Keguguran tidak selalu terjadi langsung setelah jatuh atau makan makanan tertentu. Ia bisa saja muncul beberapa hari setelahnya. Keguguran ini tidak bisa disepelekan karena resikonya cukup besar.

 

Inilah beberapa catatan yang harus anda ketahui tentang keguguran:

  • Keguguran berbahaya apabila usia Anda lebih dari 35 tahun.
  • Ada sejarah keguguran dalam keluarga Anda yang jumlahnya lebih dari dua.
    Saat keguguran, ada kemungkinan aktivitas bakteri atau virus yang mengganggu dan menginfeksi.
  • Ada kemungkinan kondisi kesehatan yang perlu diperiksa yang mempengaruhi kehamilan dan menyebabkan keguguran.
  • Hindari merokok, minum minuman beralkohol, mengonsumsi obat-obatan terlarang selagi hamil.
  • Hindari mengonsumsi kafein sepanjang usia kehamilan

 

Bagaimana Cara Mencegah keguguran?

  • Hindari makanan-makanan yang menyebabkan keguguran, antara lain: durian, nanas, minuman beralkohol, ikan laut (di usia hamil muda), dan lain sebagainya.
  • Berolahraga ringan.
  • Beraktivitas ringan.
  • Menjaga keseimbangan agar tidak jatuh.
  • Tidak stres.
  • Mengonsultasikan aktivitas seksual dengan dokter

Dan yang paling penting dan utama, Anda dan pasangan harus memeriksakan diri sebelum merencanakan kehamilan. Cara ini paling pas untuk mencegah keguguran sehingga diketahui apakah kedua bibit sehat dan apakah ada kemungkinan terjadi gangguan kehamilan yang disebabkan oleh gen atau penyakit yang dimiliki orang tua.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s